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教寶寶正確的走路姿勢

正常的走路動作要領是上身正直,抬頭挺胸,目視前方,雙手自然下垂,手指併攏並自然彎曲,兩臂以肩關節為軸心前後自然擺動,上下肢協調動作,兩腿腳尖向前左右交替前進或後退。

2~3歲的幼兒雖已會走路,但走路時仍常常出現頭重腳輕、動作不協調、速度不均勻。這是因為這個階段的孩子腳部力量仍較差,為了保持身體平衡常以身體重心前移來帶動位置移動,往往以類似跑的動作代替走。因此,在這個階段需要大人的幫助和指導,並提供練習的機會。比如,採用音樂伴奏、拍手等,有節奏地讓寶寶做快走、慢走的練習。這樣寶寶既可提高練習走路的興趣,也不至於感到疲勞和乏味,同時還訓練了走路的協調性和穩定性。小兒隨著神經系統的發育及動作的不斷成熟,一般3~4歲時就能基本掌握走路的動作要領,走的動作會比較協調,走路也會比較穩了。

但有的4歲孩子寶寶在走路時,仍然不自然、不協調,其原因大致有以下兩種:

1、平時養成不良習慣。從幼兒剛學會走路時,成人未注意到孩子走路時不正確的姿勢,沒能及時地糾正。

2、心理過分緊張。無論是大人還是小孩,在正常情況下,通常是不會出現走時不協調的。只有在一定環境條件下,才會出現。如在周圍氣氛很嚴肅及聽口令「齊步走」時,孩子就會由於心理過分緊張,而出現不自然、不協調的走路姿態。

以上情況可採取以下的方法進行指導糾正。

1、指導幼兒觀察成人的走路姿勢,讓幼兒知道正確的走路姿勢看上去很美觀,使孩子產生學習、效仿的心理需求。

2、讓大一點的幼兒做示範動作,並說明要領:「上體正直,上下肢自然協調地走。」

3、成人可帶領幼兒在輕鬆愉快的環境下,一起念兒歌做遊戲進行練習。「來來來,大家來排隊,快快快,跟著朋友走。」每次遊戲的時間不能太長,以防幼兒乏味和過分疲勞。成人要及時對幼兒進行鼓勵,讓幼兒用愉快的心情參加練習。

成人在帶領幼兒練習時,要用正面、積極的方法進行誘導,切忌採用單調、重複、強硬的手段。
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