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四味補血粥

四味補血粥的製作材料:
主料:川芎5克,當歸12克,黃?6克,紅花6克,粳米120克
教您四味補血粥怎麼做,如何做四味補血粥才好吃
1.用米酒洗當歸,川芎,黃?,切成薄片,與紅花一起放入布袋,加入雞湯和清水,用小火煎熬出藥汁。
2.拿去布袋,加入粳米,用大火煮開,再用小火熬成粥即可。
小帖士-健康提示:
適用於血虛所引起的面色蒼白,還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。粳米中有蛋白質,脂肪和有機酸,單糖,維生素B及鈣,磷,鐵等;雞湯很有營養,為滋補身體的上等佳品。
當歸性溫味甘,辛,補血和血,調經止痛;川芎性溫味辛,行氣開鬱,祛風燥濕,黃?性微溫味甘,補中益氣;紅花性溫味辛,活血通經,去瘀止痛。
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