冰咖啡易致肥 相當於一頓晚餐的熱量

Kimberly1191

　　世界癌症研究基金會(WCRF)一項最新研究發現，在夏季流行的冰咖啡其實熱量較高，有些冰咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。

　　WCRF的資料包道，大部分冰咖啡的熱量都在200卡路里以上，有些超過了450卡路里。基金會指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡熱量高的推手。

　　研究還表明，即使使用脫脂奶，有些冰咖啡的熱量仍然很高。

　　WCRF科學項目負責人說，如果想喝咖啡，最好選擇加脫脂奶或低脂奶的無糖咖啡，同時也不要有太多的奶油和甜的水果糖漿，因為它們的熱量都較高。