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我是家長,應該怎麼幫助孩子

找回控制感和安全感:多花些時間陪伴在孩子身邊;恢復生活作息;將孩子安置在安全、穩定、不會再受創的地方;話語溫和,可和孩子擁抱、親吻、握手;不要阻止孩子在遊戲中演出災難時的情境;不要責罵孩子;教孩子一些地震方面的知識;協助孩子建立自己對災難或意外還是可以應對的概念,教孩子感覺到有各種各樣確保安全的方法;鼓勵孩子協助他人活動,並實際去做。     關注並理解孩子的情緒:不必因為孩子在災後玩耍而生氣;孩子在災難發生後,仍然嬉鬧不休,這是正常現象;讓孩子知道自己的不舒服是害怕、恐懼或悲傷引起的,而這些情緒都是很正常的事;對孩子談論地震災害可給予肯定;不要嚇孩子;不要誇大地震的可怕程度。
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