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被埋壓的人員通常應當採取以下方法,保存體力,ç­

1.注意用濕手巾、衣服或其他布料等摀住口鼻和頭部,一是避免意外事故,二是避免灰塵嗆悶發生窒息的危險。
  2.盡量活動手和腳,並清除壓在身上的物品。
  3.用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物,避免塌落,擴大安全活動空間,保障有足夠的空氣。
  4.條件允許,盡量設法逃避險境,朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
  5.幾個人同時被壓時,要互相鼓勵,要設計方案,得以延生和脫險。
  6.在周圍安靜時或能聽到上面(外面)有人說話時,應敲擊出聲,向外界傳信息。
  7.無力脫險時,盡量節省力氣,要靜臥,保持體力,找可食物品和水,並計劃使用,以延長時間。更重要的是要有信心,要樂觀,等待時機。
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